91 http://ee.shenzhenmuxiang.com

俞敏洪在节目中说，有一次自己在国外出差，站在20层高的楼上，看着打开的窗户，一心想要跳下去。但是因为当时已经有了孩子，知道自己不能跳。于是穿着羽绒服，在渥太华零下30度的大街上走了四个小时。

张朝阳说：“每个人离抑郁症和焦虑症只有一步之遥。焦虑是可以放大和缩小，很多人走到自S或者深陷泥潭，不一定是碰到了什么特别巨大的事情，或者是很糟糕的什么，不是的，可能是一件很小的事情，但是他后来的行为不正确给放大了。”

在最近的星空下的对话中，俞敏洪和张朝阳进行了长达5个小时的聊天。59岁的俞敏洪和57岁的张朝阳站在一起，虽然一个像大爷，一个像大叔，但两人都毕业于中国顶尖高校，分别在不同领域创业并有所成就，对于很多事情，也有自己的想法和见解。

谈到焦虑这个话题时，俞敏洪提起自己曾经站在20楼想要跳下去的一幕。不过幸好的是，他那时候比较清醒。而现在几乎每个人都有不同程度的焦虑。学生可能在焦虑成绩，焦虑没有时间出去玩；到了大学之后，可能会焦虑自己的专业未来是不是容易就业，专业究竟是不是适合自己啊？在大学这个小社会中能否坦然面对别人的目光。“还有跟我一样大学期间找不到女朋友，不会写诗之类的。”

俞敏洪说，其实人生的焦虑不可避免，在各个阶段都会遇到。焦虑本身并不是问题，面对焦虑应该“放长线钓大鱼”，先把它替代掉，你面对焦虑的态度其实就是解决问题的方法。

张朝阳说，人生就在半山坡上，需要自己不断地调整，才能不掉下来。如果焦虑来自于世俗的一些东西，其实没有什么必要，适当的欲望是人成长的动力，过多的欲望就会造成人的焦虑。你的焦虑是什么呢？你是怎么处理的呢？

上一篇：

下一篇：